Yoga4Runners



01 November 2015

Yoga4Runners is een samenwerking aangegaan met De Hardloopwinkel Den Haag. Yoga4running is de perfecte aanvulling op een looptraining voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper. Door deze vorm van yoga worden je spieren verlengt en verstrekt, verminder je de kans op blessures, verbeter je de doorbloeding en vergroot je jouw uithoudings- en concentratievermogen. Hierdoor houdt je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig wat je helpt meer te ontspannen en met plezier te sporten.

Hardlopen en yoga het lijken elkaars tegenpolen, maar in werkelijkheid versterken yoga en hardlopen elkaar juist.

Een van de positieve effecten van yoga is dat dit het algemene bewustzijn van je lichaam verbetert. Je leert heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de disbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door dit vergrote bewustzijn zal je tevens merken dat je beter om kunt gaan met vermoeidheid tijdens het hardlopen en door gericht gebruik te maken van je ademhaling, kun je zelfs de verzuring in je spieren vertragen.

Ga je via De Hardloopwinkel een cursus volgen (nieuwe start op 5 november a.s.) krijgen 15% korting op het cursus geld.

www.yoga4running.nl