houd een logboek bij



19 Mei 2017

Door een logboek bij te houden, blijf je jezelf motiveren. Je zult langzaamaan resultaten zien en je prestaties zien verbeteren. Hoe leuk is het om te zien dat je nu twee kilometer verder kunt rennen dan vorige maand? Voor de vergeetachtige types onder ons: tegenwoordig zijn hier heel handige apps voor. Runtastic bijvoorbeeld, een gratis app die niet alleen je snelheid berekent maar ook bijhoudt wat de afgelegde afstand is en – hier doe je het tenslotte waarschijnlijk voor – de verbrande calorieën meet. Dit alles komt in een logboek te staan waardoor je precies je voortgang kunt terugzien. Lang leve de technologie!

Iedere hardloper heeft behoefte aan extra informatie over het beoefenen van zijn/haar sport. Op deze pagina vindt je hardlooptips gemaakt voor en door hardlopers. Tevens werken wij samen met deskundigen op het gebied van o.a. voeding, blessures, voeten en therapie. Deze specialisten zullen regelmatig tips en informatie geven op onze website.